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　　今天是国际妇女节，肾上线以女性肾脏健康为专题整理了50条实用的肾脏小知识。

　　11.除医生叮嘱的部分需限水的肾友（肾病综合征发作期，严重水肿，少尿，透析），其他肾友正常喝水

　　14.除了多囊肾、高磷血症、高钾血症、喝咖啡不舒服，其他肾友可以适当喝咖啡

　　15.活动多、出汗多、感冒、拉肚子、高尿酸、结石、泌尿系感染等按需增加饮水量

　　17.新鲜蔬菜、水果、豆类、坚果、鱼、禽、蛋天博体育官网入口,、乳制品，是让肾友保持好营养的食物

　　22.烫染发剂化学成分复杂，有的还存在重金属超标等问题，频繁烫染头发有可能诱发肾病加重

　　23.速效美白祛斑化妆品是重金属汞超标的重灾区，要小心汞中毒引起的肾损害

　　26.脂肪分布的位置很重要，腹部脂肪过多容易出现代谢问题，减减大肚腩有好处，但肉长腿上就挺好

　　31.没有使用大剂量激素、免疫抑制剂等情况，女性肾友可以打HPV疫苗来预防宫颈癌

　　32.女性本身由于生理结构易发生尿路感染，服用格列净类药物（如达格列净）可能会增加泌尿系感染几率，服药期间记得多喝水、勤排尿

　　33.一些病用药可能对女性月经、生育造成影响，提前了解，找正规医生充分权衡利弊

　　36.雷公藤制剂（如雷公藤多甙、昆仙胶囊、火把花）长期使用可能造成不可逆卵巢早衰，年轻女性用药需谨慎

　　37.环磷酰胺也有性腺毒性，累积量大于6-10g可能影响生育，有个体差异

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　　41.女性肾友避孕天博体育官网入口,，可以使用避孕套、宫内节育器、皮下埋植避孕针，一般不推荐长期避孕药，特殊情况可以使用紧急避孕药

　　42.女性肾友在病情稳定（尿蛋白1g以内、血压正常，系统性疾病控制良好），肾功能良好，没有使用禁忌药物的情况下可以怀孕生子

　　45.怀孕禁止使用的肾病药物：RAS阻断剂（普利/沙坦）、SGLT2i（格列净类）、非奈利酮、环磷酰胺、霉酚酸酯、来氟米特等

　　46.怀孕期可酌情使用的肾病药物：羟氯喹、糖皮质激素、环孢素、他克莫司、硝苯地平等

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　　48.环磷酰胺等孕期禁止使用的免疫抑制剂最好停药3个月以上，具体备孕时机请与医生商量

　　49.来氟米特比较特殊， 虽然来氟米特的半衰期大约只有15日，但长达2年仍然可在血清中检测到其代谢产物，因此，停药并不足以消除该药，自然消除需要至少2年 。 如果有怀孕打算，停药后可以使用考来烯胺(口服8g、一日3次、持续11日)加速来氟米特及其代谢产物的消除