天博(中国)体育·官方网站-TB SPORTS

　　（1）忌过咸之物，如咸鱼、咸肉、榨菜、咸蛋等。咸偏走于下，多俱沉降、封藏之性，食过咸之品不利于春分气血升发，且咸易伤肾，老年人多肝肾不足，更不宜过食咸物。盐分摄入过多也会增加罹患心脑血管疾病的风险。

　　（2）忌过食辛辣刺激性食物、辛香温燥之品，如辣椒、咖喱、胡椒、羊肉、狗肉、大葱、白酒等。春分可适量进食辛甘发散之品，有助于阳气的升发和肝气疏泄。但不宜使用过于辛辣之物，以免辛香发散耗气天博体育最新版，，肝气升发太过。

　　（3）忌各种生冷瓜果、冰淇淋、冰冻饮料等。饮食天博体育官网入口,寒凉，易伤脾阳，不利于食物的运化，“脾主升清”，对后天阳气的升发不利。

　　（4）在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，佐以葱、姜、酒、醋类天博体育官网入口,温性调料，以防本菜肴性寒偏凉天博体育最新版，，食后有损脾胃而引起脘腹不舒之弊；在食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴时，常配以蛋类滋阴之品，以达到阴阳互补之目的。

　　人民日报社概况关于人民网报社招聘招聘英才广告服务合作加盟供稿服务网站声明网站律师信息保护联系我们ENGLISH

　　人 民 网 股 份 有 限 公 司 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用