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　　为了进一步提高西孙村老年人的保健意识，了解和掌握冬天博tb体育，季养生知识，倡导老年人的健康理念，近日，西孙村新时代文明实践站开展了“科学预防，守护健康”冬季养生健康知识讲座。

　　讲座中，邀请了西孙村卫生室的郑梅大夫，针对冬季容易引发的身体常见病，为大家讲解了冬季养生的概念和重要性，从心态、饮食、运动天博体育官网入口,、起居等八方面详细阐述了如何养生，还讲天博tb体育，解了常见的疾病预防知识，尤其是老年人应保持积极乐观的心态、保证充足睡眠、做到饮食有规律，经常开窗通风做到空气流通等。最后郑大夫还为大家讲解了立冬饮食养生小知识。比如：多吃富含蛋白质和维生素的食物，像羊肉天博体育官网入口,、萝卜等，能提高身体抵抗力。讲座结束后，居民们纷纷点赞。在座的老党员袁聿祯表示说道:“此次健康教育知识讲座受益良多，不仅提高了大家对各类疾病的认识和防治能力，而且还认识到要通过戒烟戒酒、合理膳食、适量运动等手段来有效控制疾病的发生，保证自身健康。”

　　通过这次讲座 ，提高了老年人对冬季养生的认知感，引导大家养成健康的生活方式。下一步，西孙村将继续组织多种形式健康讲座活动，为大家提供更全面、专业的健康知识服务，有利促进老年人的身心健康。