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　　立春过后，万物复苏，阳气回升，正是我们进行身体养生与保健的最佳时机。为进一步传播春季中医养生的相关知识，日前，石岛社区卫生服务中心携手石岛管理区港湾街道映红山社区，举行了一场热烈的中医药文化进社区活动。活动中，天博体育官网入口,医生张真真从多个方面详细讲解了春季养生的重要性，涵盖了养肝、调节情绪、改善睡眠、预防寒冷和健康饮食等内容，让居民们受益匪浅。天博体育官网入口,

　　在提到饮食时，张医生建议大家多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以增强体质，还强调了热量和营养的平衡，帮助增强免疫力。同时，对于当季流行的流感，天博体育官网入口,她也特别提醒大家要注意个人卫生，提倡正确佩戴口罩，以减少感染风险天博体育最新版，。

　　在问答环节中，居民积极参与，提出了包括如何缓解春季过敏症状和提高睡眠质量等多个问题天博体育最新版，，张医生耐心细致地一一解答，现场气氛活跃。此次活动不仅普及了中医药文化知识，还增进了居民对中医药的理解与认知，帮助大家树立起健康的生活理念。让我们共同期待春季的到来，并以科学、理性的方式呵护自己的健康！返回搜狐，查看更多