天博体育最新版，【健康金昌】健康科普 “三减三健”知识宣传：合理膳食生活

饮食常识Manual

2024-07-08 18:44:24

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　　每天摄入的“添加糖”（指不包括天然水果中的糖和主食中的天然碳水化合物）不要超过50克，最好控制在25克以下。

　　健康饮食天博体育最新版，、适量运动天博体育最新版，是保持健康体重的关键。青少年儿童采用标准体重计算法（标准体重（公天博体育最新版，斤）=年龄x2+8）。

　　健康成人采用体质指数（体质指数(BMI)=体重(kg)/身高(m2)）。

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